Retete

3 Retete Cu Hrean Pentru Decongestionarea Sinusurilor

hreanulDespre beneficiile pentru sanatate ale hreanului ti-am vorbit pe larg aici. In special in sezonul rece, insa, hreanul trebuie sa fie de nelipsit din dieta noastra pentru ca previne aparitia bolilor specifice sezonului precum racelile sau sinuzitele.

Sinuzitele se instaleaza de obicei odata cu acumularea de mucus dens in sinusuri si, deci, formarea mediului perfect pentru inmultirea bacteriilor. Hreanul este foarte eficient in cazul infectiilor si congestiilor sinusurilor pentru ca ajuta organismul sa elimine mucusul, inclusiv pe cel „vechi” sau foarte dens.

Daca esti predispus/a la sinuzite, consuma hrean inca de la primele simptome de raceala pentru a preveni acumularea de mucus in sinusuri. Sa nu te sperii, insa, daca observi ca mucusul este din ce in ce mai abundent. Acesta este un semn ca organismul se curata si ca tratamentul cu hrean functioneaza.

hreanul 2

Hreanul este foarte puternic, iar substantele active din el foarte concentrate, asa ca nu e nevoie de o cantitate foarte mare pentru a fi eficient. O bucatica de radacina de hrean pe zi este suficienta.

Iti propunem 3 retete cu hrean minunate pentru mentinerea starii de sanatate in perioada rece. Incearca-le si povesteste-ne cum te-ai simtit!

Reteta de hrean cu avocado

  • 2 avocado de dimensiune medie, facuti piure
  • 4 linguri de hrean dat pe razatoare
  • 1 varf de cutit de sare
  • 1 lime de marime medie
  • 1 varf de cutit de ardei iute sau boia

Combina toate ingredientele, amesteca bine, lasa la rece pentru 10 minute si apoi serveste pe felii de paine prajita sau ca atare, daca ai gatul iritat.

Reteta de bautura calda cu hrean

  • 1 lingura de hrean proaspat dat pe razatoare
  • 1/2 lingura de ghimbir proaspat dat pe razatoare
  • 200 ml de apa clocotita

Pune hreanul si ghimbirul intr-o ceasca si toarna apa fierbinte deasupra. Asteapta pentru 20 de minute, apoi strecoara lichidul, imparte-l in trei si bea-l pe parcursul zilei, incalzit la aproximativ 40 de grade.

Reteta de hrean cu miere si lamaie

  • 1 radacina mare de hrean
  • 1 lamaie
  • 1 lingurita de miere

Da pe razatoare radacina de hrean, adauga sucul de lamaie si mierea si pune totul intr-un borcan cu capac. Asteapta 24 de ore, apoi poti lua cate 1 lingurita din acest amestec de 3-4 ori pe zi, preferabil pe stomacul gol, daca nu ai ulcer sau alte probleme gastrointestinale.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker