Sanatate

7 alimente interzise in zilele caniculare de vara

7 alimente interzise in zilele caniculare de vara

Vara se apropie cu pasi repezi,iar din acest motiv ti-am pregatit o lista de 7 alimente pe care ar fi bine sa le eviti in zilele calduroase de vara

Organismul are modul sau de a-ti transmite ce sa mananci si ce sa eviti in functie de anotimp. Tocmai de aceea iarna vrem alimente concentrate in grasmi si proteine, iar vara am manca intr-una doar fructe proaspete si legume. Se intampla, insa, sa uitam sa ne mai ascultam corpul si sa ne lasam prada poftelor. In special in zilele caniculare, insa, e bine sa tinem cont de ceea ce mancam pentru ca asta poate face o mare diferenta in ceea ce priveste confortul si starea noastra de bine.

1. Prea multe condimente

Condimentele precum scortisoara, chilli, ardeii iuti sau ghimbirul cresc metabolismul si duc la generarea de caldura in exces.

2. Cei si cafea

Ceaiul si cafeaua cresc temperatura corporala, in special daca sunt baute fierbinti. In plus, cofeina este diuretica si duce la deshidratare.

3. Cocktail-urile

In special cele cu inghetata sau siropuri. Pe langa faptul ca au foarte multe calorii, contin si alcool care creste circulatia la extremitati si duce la supra-incalzire.

4. Prajelile

Alimentele prajite genereaza caldura in organism si probleme digestive.

5.  Mango

Poate nu te-ai fi asteptat ca mango sa isi faca loc in aceasta lista, insa in Ayurveda mango este inclus in categorie ushna, adica alimente generatoare de caldura.

6. Lactatele

Produsele lactate genereaza caldura in organism.

7. Produsele de tip fast-food

Ingrasa, sunt nesanatoase, iar vara sunt de-a dreptul periculoase. Sansele de toxiinfectie alimentara cresc considerabil din cauza caldurii de afara si a degradarii rapide a ingredientelor. Salmonella, de exemplu, se dezvolta incredibil de repede intr-un mediu cald si umed, cum sunt bucatariile fast-food-urilor.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker