Sanatate

7 Remedii Naturale Eficiente Pentru a Scapa De Balonare

balonareBalonarea, denumita si meteorism, este acea acumulare neplacuta de gaze din intestine care duce la cresterea abdomenului in volum. Este un fenomen care ne afecteaza des, insa poate fi combatut cu ajutorul remediilor naturale. Incearca sa introduci in meniul tau cateva legume sau plante care pot avea efecte benefice in cazul meteorismului. Iata mai jos propunerile noastre.

1. Verdeata e la putere

Toate verdeturile pe care de obicei le pui la ciorba sau mancare sunt bune in combaterea starilor de balonare. Aici e vorba in special de patrunjel, leustean si marar. Daca gasesti seminte ale acestor verdeturi, atunci sa stii ca ele sunt cele mai indicate pentru infuzii.

verdeataDaca nu gasesti, nu e nicio problema, pentru ca poti folosi si frunzele lor la fel de bine. Cel mai bun efect carminativ, adica de calmare a durerilor si evacuare a gazelor intestinale, il are mararul. Infuzia se face din 250 ml de apa si 2-3 lingurite de frunze tocate de verdeata. Poti sa bei 2 cani pe zi de infuzie din leustean sau marar. Din patrunjel poti sa bei chiar si 3 cani de infuzie pe zi.

2. Minunea numita ceapa

ceapaCeapa are o actiune extraordinara asupra balonarii. Ea stopeaza actiunea de fermentare din intestine si chiar resoarbe din gazele deja formate. Ceapa contine niste substante care au rol antiseptic si inhiba dezvoltarea germenilor patogeni. Este si cel mai simplu de consumat pentru ca nu trebuie sa faci nimic special cu ea, ci doar sa mananci o data, de doua ori pe zi ceapa. Cel mai bine intr-o salata, ca sa o consumi cruda.

3. Salvia

salviaDaca ai salvie in casa nu ezita sa o folosesti pentru a scapa de spasmele de la nivelul stomacului si intestinelor. De asemenea, salvia poate sa stimuleze secretia de bila, cat si sa ajute la relaxarea muschilor.       

4. Lamai si portocale

lamai si portocalaDaca suferi de balonare asigura-te ca ai mereu in casa lamai. Iti pot fi de un real folos. De asemenea si portocalele au o actiune benefica impotriva meteorismului. Fie le poti consuma ca atare, fie poti sa faci suc din ele si sa il bei proaspat. Incearca, insa, sa nu depasesti 200 ml de suc pe zi.  

5. Fenicul

feniculPentru prevenirea starilor de balonare feniculul poate fi un prieten adevarat. Semintele de fenicul stimuleaza digestia si impiedica fermentatia. Astfel sunt prevenite formarile de gaze din intestine. Din aceste seminte se face ceai si se bea o cana sau doua pe zi. Feniculul are o actiune benefica si asupra respiratiei deoarece inlatura mirosul neplacut si ofera o respiratie proaspata. 

6. Usturoi

usturoiCa in cazul multor altor probleme sau afectiuni de sanatate usturoiul vine si el in ajutor pentru cei care au parte de acumulari de gaze. Poti sa-ti faci un preparat in casa sau poti sa mananci usturoi crud. Pune pe foc un vas cu 500 ml de apa sau de lapte, in functie de preferintele tale, si adauga 4 sau chiar 6 catei de usturoi curatati si zdrobiti. Lasa sa fiarba un sfert de ora sau ceva mai mult. Acest amestec il poti consuma de-a lungul zilei, nu neaparat tot odata. Jumatate de litru ajunge pentru doua zile. 

7. Busuioc

busuiocBusuiocul se gaseste adesea in bucatariile noastre si in caz de balonare se poate apela la el usor. Daca ai un ghiveci cu busuioc verde e cel mai bine pentru ca e proaspat si daca rupi frunzele pe loc si il folosesti crud in salate, in mancare, atunci te bucuri deplin de toate calitatile lui. Ajuta la normalizarea activitatii stomacului si la eliminarea gazelor.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker