Apa cu miere si lamaie este un tratament de intretinere cunoscut de secole si care are numeroase beneficii pentru organism.
Foloseste intotdeauna apa calduta, nu fierbinte (pentru ca mierea devine toxica daca este incalzita la o temperatura mai mare de 40-45 de grade), preferabil filtrata, lamai proaspete si miere 100% naturala.
La o cana de apa adauga cam o jumatate de lamaie si o lingura de miere. Iata care sunt beneficiile:
Regleaza tranzitul intestinal
Un pahar de miere cu lamaie pe stomacul gol hidrateaza colonul si inmoaie scaunul, permitand eliminarea sa mult mai usor.
Hidrateaza intregul organism
Apa cu miere si lamaie furnizeaza organismului o cantitate mare de electroliti precum potasiul, calciul si magneziul, care ajuta la hidratare.
Ajuta in curele de slabire
Lamaile sunt bogate in pectina (un tip de fibra insolubila) care ajuta la reglarea senzatiei de foame.
Detoxifica organismul
Apa cu miere si lamaie stimuleaza ficatul sa elimine toxinele. Mierea este antioxidant si lupta impotriva radicalilor liberi.
Calmeaza durerile in gat si tusea
Apa calduta cu miere si lamaie reduce durerea si iritatia de la nivelul gatului si implicit tusea.
Combate balonarea
Un pahar de apa calduta cu miere si lamaie consumat in fiecare dimineata ajuta la neutralizarea gazelor.
Stimuleaza sistemul imunitar
Mierea este antibacteriana si contine multe enzime, vitamine si minerale care ajuta sistemul imunitar. Conform unui studiu realizat de Society for General Microbiology’s Spring Conference din Marea Britanie, mierea ar putea chiar reversa rezistenta la antibiotice.
Reduce durerile articulare
Lamaile ajuta la dispersarea acidului uric care se acumuleaza in organism si care duce la dureri articulare, iar mierea contine flavonoide cu efect antiinflamator.
Combate depresia si anxietatea
Potasiul si magneziul din miere si din lamai ajuta la buna functionare a sistemului nervos.
Previne pietrele la rinichi
Apa cu miere si lamaie dizolva depunerile de calciu si pietrele de la rinichi sau bila.
