Diete

Fructe Care Slabesc si Ard Grasimile

fructe care slabescCum este posibil sa pierdem in greutate mancand fructe? E adevarat. Nu este magic sau chiar spectaculos. Este o realitate biologica. Exista pe lumea asta fructe care slabesc.

Lista de fructe care slabesc

Multi oameni nu stiu ca unele fructe ard grasimi. Credeti sau nu, unele alimente consuma o cantitate mare de calorii in timpul digestiei.

Consumul de fructe care slabesc duc la o crestere a metabolismului si in acest fel grasimea este arsa. Anumite fructe care slabesc  sunt deosebit de bune pentru asta, cum ar fi urmatoarele din lista de mai jos.

Merele au un puternic efect de ardere a grasimilor

mere 1

Ele contin o componenta numita pectina, care are urmatoarele avantaje multiple. Aceasta:

Detoxifica corpul

Este un diuretic minunat

Ofera o cantitate mare de fibre

Cel mai interesant este faptul ca ajuta si la distrugerea grasimilor care intra in organism. Fibrele solubile furnizeaza corpului o modalitate de a absorbi mai putin grasime. Pe langa toate acestea, marul are si aminoacizi care ajuta la digestie.

In plus, este unul dintre fructele care slabesc si in acelasi timp care iti dau sentimentul ca esti plin.

Lamaia, o minune a naturii
lamaia 1

Lamaile sunt alte fructe care au numeroase proprietati, iar printre acestea se numara si faptul ca au un efect de ardere a grasimilor. Este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din orice dieta.

  • Sucul de lamaie descompune grasimile astfel incat acestea vor fi usor eliminate.
  • In acelasi timp, lamaiele imbunatatesc circulatia, maresc fluidul limfatic si ajuta la scaderea celulitei.
  • O idee buna ar fi sa incepeti sa beti putin suc de lamaie intr-un pahar de apa fierbinte. Aceasta creste termogeneza, care ajuta la arderea caloriilor.

Greful

Greful apartine familiei de citrice.

Ajuta la curatarea ficatului, care este in principal responsabil pentru prelucrarea grasimilor. In plus, ajuta la imbunatatirea functiei renale si reducerea hipertensiunii arteriale.

• Consumul de gref la micul dejun este ideal pentru efectul sau de ardere a grasimilor.

• Poate fi amestecat cu suc de portocale pentru a stimula efectul si aroma.

Capsunile

capsuniCapsunile sunt ideale pentru scaderea in greutate, deoarece au putine calorii. De asemenea, ele satisfac usor senzatia de foame. In plus, ele contin multa apa si fibre, ceea ce imbunatateste digestia.

  • Capsunile contin, de asemenea, calciu, magneziu si potasiu, trei elemente care ajuta la controlul tensiunii arteriale.
  • In plus, ajuta la echilibrarea acidului uric, care accelereaza metabolismul si arderea grasimilor.

Pepenele

Pepene nu este doar unul dintre cele mai racoritoare fructe, dar are si un efect enorm de ardere a grasimilor.

Datorita aromelor dulci, acest fruct are o densitate redusa de energie.

  • Pepenelul contine o substanta numita arginina. Acesta este un aminoacid care ajuta la oxidarea glucozei si a grasimilor care se acumuleaza in organism.
  • De asemenea, are un efect minunat de purificare, care ajuta la eliminarea toxinelor.

Kiwi

kiwiToate fructele care contin vitamina C sunt bune pentru a ajuta la eliminarea grasimilor. Kiwi nu face exceptie.

  • Mai multe studii indica faptul ca vitamina C este fundamentala pentru arderea grasimilor.
  • Consumul acestei vitamine activeaza in mod regulat o substanta numita carnitina. Acest lucru ajuta la procesul de transformare a grasimilor in energie disponibila.

Nuca de cocos

Acest fruct delicios mareste in mod semnificativ ritmul metabolizarii hepatice. Rezultatul pe care il da este ca sistemul digestiv functioneaza mult mai bine. Este un fruct minunat din categoria de fructe care slabesc!

  • In acelasi timp, acest lucru ajuta la arderea unui numar mare de calorii. Astfel de beneficii sunt obtinute la fel de mult din nuca de cocos naturala, de la nuca de cocos rasa sau lapte sau ulei de nuca de cocos.
  • Uleiul de cocos, in special, este excelent pentru a accelera metabolismul. Cu toate acestea, este important sa stiti cum sa-l utilizati pentru a evita efectele nocive. De asemenea, este important sa utilizati cel mai bun ulei de nuca de cocos.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Close
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker